【气候大挑战：冷暖交替，一触即发】

气候危机：寒暑危机交替，地球何去何从

　　 3月3日消息，据媒体报道，今年以来最为激烈和复杂的天气状况正在上演，从温暖转为寒冷仅用了一天时间。

　　 在寒潮来袭前，我国中东部地区遭遇了罕见的同期大回暖现象，然而随着寒潮的到来，气温骤然下降。

　　 3月3日，长江中下游地区经历了剧烈的降温，昨日最高气温接近或达到30℃，而今日骤降至个位数，该地区的气温普遍下降超过20℃。

　　 明天开始，本周末之前，我国北方大部分地区将经历气温的起伏变化，最终在本周末再次转为偏高。届时，华北和黄淮地区的最高气温将回升至15℃以上，寒意明显减退。

　　 值得关注的是，较大的温差变化对人的身体健康有着不可忽略的影响。气温的显著起伏会干扰人体的正常生理节律，削弱免疫力，从而提高患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的可能性。

　　 因此，市民朋友们请注意防寒保暖，特别是要重点保护好头部、颈部和脚部这些易受寒的部位。同时，也要保证足够的休息时间和合理的膳食结构，坚持进行体育锻炼。

　　 除了个人防护措施外，我们还应密切关注气象部门发布的天气预报和预警信息。通过掌握未来几天的气温变化趋势，提前做好相应的准备，合理规划出行和活动。